什么温度的水泡脚好,泡脚的水温多少度为好

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1、对于一些热爱养生的人来说,每天泡脚是必不可少的工作,不过在泡脚的时候也要注意方法,将水温控制在38-43℃左右是最好的,不要一味的用刚烧开的水去泡脚、烫脚,否则反而会起到反效果。

2、人体脚部的温度是最低的,所以泡脚的温度可以比体温稍微高一些,这样就能促使足部和下肢血管扩张,从而更好的放松身心,让大脑也得到休息,还能起到促进睡眠的作用。

3、泡脚的时间也不能太长,一般15-20分钟左右感觉到脚微微发烫就好了,这个时候血液会在全身分布的较为均匀,比较舒服,要是长时间泡脚的话,会导致大量血液集中到腿部,从而感觉身体以上的部位发凉,容易感冒。

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