不吃食用油有什么危害,长期不吃油的危害

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1、长期不吃油会导致身体营养不良,易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。

2、长期不吃油还会导致肌肤问题,出现皮肤干燥、面色无光、易长皱纹等。

3、长期不吃油会吃体内相关器官组织的韧带功能减弱,在日常的人体活动中经不起冲击。

4、长期不吃油会造成机体相应器官组织功能发生病变,美国FDA研究证明:缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓,注意力不能集中,营养不均衡,不能有效吸收,直接导致:智力发育迟缓,动作不协调,视力弱,多动症,肥胖,厌食,发育缓慢,免疫力低下等30多种症状和疾病。

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