子时和午时分别指的是什么时间,子时和午时时间介绍

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1、子时23:00-01:00,午时11:00-13:00。

2、中医认为:子,有滋(孳)之意,言阳气始生,万物孳生萌芽。

3、子时属于时地支,时地支是二十四小时合十二时辰,一个地支主一个时辰。时辰是古代的计时单位。每一时辰相当于二小时。子时的具体时间是23点到次日1点。

4、子时养生最重要的是不要熬夜,不要吃夜宵,按时上床睡觉,此时睡觉也最容易入睡,睡眠质量最好,第二天醒来后头脑会觉得很清醒。

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